10 zlodějů Tvé energie podle Dalajlámy
Každý z nás disponujeme určitým množstvím energie, kterou můžeme denně zužitkovat. Velmi často ji však používáme na věci a situace, které nejsou důležité nebo na ně nemáme vliv. Tím však narušujeme naši vnitřní rovnováhu i zdraví. Je proto vhodné uvědomit si, co je pro nás opravdu důležité a ostatní nechat, jak se říká lidově, plavat. Jsou totiž situace, které nezměníme nebo nemáme na ně z povrchního hlediska vliv. A tak nač si dělat hlavu z něčeho, s čím stejně nehneme? A naopak pokud situace má řešení, objeví se. Není tedy potřeba ztrácet energii na vymýšlení kola.
Čti také: Přijmi nebo odejdi
Výše zmíněná myšlenka patří rovněž do úst Dalajlámy. Podívejte se tedy, jakými dalšími myšlenkami nás obohacuje:
1. Neobklopujte se lidmi, kteří si chtějí jen stěžují, pomlouvají nebo se potřebují dělit svým problémy, tragickými historkami, strachy a obavami. Nebuď ničím odpadkovým košem.
2. Plaťte své účty včas. Dluhy jsou obrovská psychická zátěž.
3. Dodržujte sliby. Pokud nedodržujete sliby, pamatujte, že existuje možnost se omluvit, změnit názor, navrhnout alternativní řešení nebo hned na začátku říci jednoduše „Ne“.
4. Pokud je to jen trochu možné, vyřaďte ze svého života povinnosti, které Vás netěší. Věnujte se tomu, co Vás baví, co Vám přináší radost a co milujete.
5. Dovolte si odpočívat, když cítíte, že potřebujete pauzu. Buďte aktivní, když na to přijde ta správná chvíle.
6. Zbav se všeho, co je spajté s minulostí – zvláště s tou smutnou a zlou.
7. Nakládej se svým zdravím s plnou oberžetností. Tvé tělo je stroj a když se porouchá, moc toho nezmůže.
8. Postav se čelem všem toxickým situacím, ve kterých hraješ jakoukoli roli – počínaje věčným zachraňováním svých kamarádů a blízkých až po respektování (tolerování) negativního chování jiných lidí vůči tobě.
9. Respektuj fakt, že jsou situace, které nezměníš nebo na ně nemáš vliv.
10. Odpouštěj. Odpouštěj situacím, které ti přináší bolest.
Stáhněte si zdarma:
Motivační týdeníček pro rok 2021
Prožijte rok 2021 s Dalajlámou, E. Tollem, D. Millmanem, L. Hay, W. Bowenem, A. Moorjani, N. Walshem a mnoho dalšími motivačními velikány.
Stažením získáte 52 inspirací motivačních velikánů, které Vás provedou rokem 2021.